LES ÉPICES ESSENTIELLES POUR LA CUISINE VIETNAMIENNE QU’ON PEUT STOCKER CHEZ SOI

LES ÉPICES ESSENTIELLES POUR LA CUISINE VIETNAMIENNE QU’ON PEUT STOCKER CHEZ SOI

Il existe de nombreux épices et ingrédients différents, mais tous ne se conservent pas longtemps.

Si vous souhaitez stocker quelques produits phares, indispensables, pour éviter de devoir faire vos courses régulièrement (habitant loin des magasins asiatiques par exemple), je vous conseillerais les quelques produits suivants :

 

A/ ÉPICES PRINCIPALES :

  1. Sauce soja (sauce soja vietnamienne de préférence)
  2. Sauce de poisson (nuoc mam)
  3. Poudre d’assaisonnement asiatique, Vietnamien ou chinois sont ok, (n’achetez pas de thaï car l’odeur est différente, ce qui changera le goût de vos plats, sauf si vous souhaitez réaliser des plats thaïlandais qui nécessitent ce genre de poudre d’assaisonnement)
  4. Sauce d’huître

 

B/ EPICES SECONDAIRES :

  1. Glutamate
  2. Cinq épices vietnamiennes
  3. Poudre de curcuma
  4. Vin de cuisson
  5. Vinaigre de riz
  6. Sauce de soja dark
  7. Sauce de soja light

 

C/ SELON ENVIE, ON PEUT AUSSI STOCKER :

  1. Sauce piment
  2. Sauce aigre-douce
  3. Satay

 

Pour les ingrédients, on peut stocker :

A/ PRODUITS SECS :

  • Riz blanc parfumé
  • Champignons noirs déshydratés,
  • Champignons parfumés déshydratés (Shiitake)
  • Vermicelles déshydratés
  • Nouilles déshydratées

B/ PRODUITS SURGELÉS :

  • Citronnelle
  • Piment

 

Je joins ci-dessous quelques photos des épices que je stocke chez moi.

Veuillez noter que je ne fais pas de publicité pour une marque quelconque. Ce sont tout simplement les produits que j’utilise, je les ai achetés dans les magasins asiatiques en France en suivant mes goûts personnels 🙂

Si vous habitez à proximité d’un magasin asiatique, mieux vaut acheter selon vos goûts directement dans le magasin.

Sinon, vous pouvez aussi les acheter via quelques épiceries en ligne, même sur Amazon France.

Par contre, selon mon expérience personnelle, le prix, dans les petites épiceries asiatiques et les boutiques en ligne, est plus cher que dans les magasins des 2 principales chaînes de distributeurs de produits asiatiques (Tang Frère et Paris Store). Mais je pense que cela est logique, car les petits magasins s’approvisionnent auprès de ces 2 distributeurs, ensuite ils revendent les produits dans leurs propres magasins. Donc, il est préférable d’acheter chez les 2 grossistes pour profiter un prix pas cher.

Cependant, si vous devez ou souhaitez acheter quelque chose sur Amazon, vous pouvez utiliser le lien ci-dessous, ceci est mon lien d’affiliation avec Amazon, je recevrai une commission d’Amazon si un achat éligible est fait via les liens d’affiliation sur mon site, sans frais supplémentaires pour vous bien sûr, le prix est le même. Mais pour moi, cela m’aidera à couvrir une partie des frais de fonctionnement de ce site web, et je vous en remercie d’avance.

 

Quelques liens :

RIZ BLANC PARFUMÉ:  https://amzn.to/3CB1la1

LES SAUCES : https://amzn.to/3LM9jAj

SAUCE DE SOJA VIETNAMIENNE : https://amzn.to/3C8JJSF

GLUTAMATE :  https://amzn.to/3UHPVIr

BOUILLON « Pho » : https://amzn.to/3Cc4bC4

LES CHAMPIGNONS DÉSHYDRATÉS :  https://amzn.to/3DVKlwc

VERMICELLES DE SOJA : https://amzn.to/3DRSXEd

SAUCE DE POISSON (NUOC MAM): https://amzn.to/3DWgnZa

 

 

Voici quelques produits que j’utilise quotidiennement :

N’hésitez pas à laisser votre commentaire dans le formulaire ci-dessous si vous avez des questions. Je vous répondrai dès que possible.

 




Portail de mariage en cocotier au Vietnam

Portail de mariage en feuilles de coco au Vietnam

Il y a plus de 40 ans, dans la campagne vietnamienne, chaque fois qu’il y avait un mariage, la cérémonie et les fêtes se dérouleraient toujours à la maison.

Les gens construisaient la salle de fêtes en bambou, fabriquaient le portail avec des palmiers à bétel, des feuilles et des branches de cocotier. Chaque fois qu’il y ait un mariage, les voisins se réunissent pour aider. A 1-2 jours avant le mariage, ils commencent à construire la salle de fêtes et le portail (on ne les construits pas trop tôt à l’avance, sinon les feuilles de coco vont se flétrir, se sécher et se changer de couleur).

Les hommes s’unissent pour aller chercher ensuite couper des bambous, des palmiers à bétel, des branches de cocotier, arracher des feuilles, monter la salle, faire le portail, fabriquer les objets de décorations, et les décorer… Les filles, et surtout les enfants, allaient partout dans le village et dans les bois pour chercher et ramasser les branches, les tiges, et les fleurs Liane corail (en vietnamien : hoa Ti-gôn, hoa hiếu nữ). Cette plante et ses fleurs servaient à décorer les murs de la salle de fêtes.

A cette époque, tout ça était gratuit, les voisins venaient aider bénévolement et avec joie. Pour les matériaux, il n’était pas nécessaire d’acheter non plus, ce sont les voisins qui s’offrent volontairement, chacun donnait qui qu’il dispose chez-soi. La plupart des genres possèdent de grandes terres et plantaient toutes sortes de plantes chez soi. Il suffisait de voir qui est-ce qui dispose de quel matériel(aux), on lui les demande et les prendre (on demande par politesse, sinon les voisins étaient « obligatoirement » de se donner ce qu’ils disposent, tout le monde se comportait ainsi, donc ce n’est pas évident si quelqu’un veut se comporter différemment).

Tout cela était très proche de la vie du village à cette époque. La salle est construite en bambou, le portail est fait de tiges de cocotiers, de branches et de feuilles de cocotiers, la décoration se fait à base de bananiers (corps et feuilles), de caryota mitis (en vietnamien : cây đủng đỉnh), de grappes de fruits caryota mitis, de feuilles de nipa (en vietnamien : dừa nước), de tiges et de fleurs de Liane corail,..etc.


Fleurs de Liane corail – Source photos : Internet

Les femmes du village se rassemblent pour aider la famille à faire les courses, la vaisselle, le nettoyage, mettre en place les tables …etc. Puis, elles cuisinaient et préparaient les plats de fêtes. A cette époque, chaque fois qu’il y avait un mariage, les gens abattaient les vaches, les cochons et les poules… pour cuisiner des plats de banquet.

A cette époque, le mariage se déroulait pendant minimum 3 jours : Jour 1 : La famille de la mariée régale leurs invités chez eux. Jour 2 : Procession de la mariée, ensuite la famille du marié régale chez eux la famille de la mariée et les membres de la cortège, et une partie des invités de la famille du marié. Jour 3 : Continuez à régaler les invités de la famille du marié.

Une fois que le mariage est terminé, les voisins se sont réunis pour aider à ranger le tout et à nettoyer.

Quand j’étais petite, j’adorais tellement participer à la recherche des plantes et des fleurs, participer à la décoration de salle de fêtes, et finalement manger les plats festifs (surtout quand les plats étaient encore dans la cuisine) 😀 😀 😀 😀 

Au fil des ans, la vie des gens s’est améliorée, le Vietnam s’est ouvert à l’industrie… La vie dans des villages a peu à peu changé. Les gens vendaient leurs terrains, coupaient des bambous, des bananiers, des caryota mitis…. Des services de location de salles de mariage se développaient, ainsi que les services de cuisine spécialisée mariage et fêtes….

Petit à petit, quand il y a un mariage, les gens louent des salles toutes faites, ils louent même des tables et des chaises, auprès des services de location professionnels. Les salles de location sont en métal, tissu de soie, fleurs… Le portail est aussi fait de métal, décoré de fleurs en tissu ou de vraies fleurs fraiches selon le prix de la location. La veille du mariage, les services de location vont installer le tout sur le lieu prévu pour le mariage. Quant aux plats de banquet, les gens réservent aussi auprès des professionnels, les service de cuisine spécialisée mariage. Même les personnes qui servent pendant les jours de fêtes sont aussi ceux qu’on doit payer pour les avoir, souvent ce sont les employés du service de restauration.

Au fils des années, les gens deviennent de plus en plus occupés, ils commencent à organiser leurs mariages dans des restaurants spécialisés dans les services de mariage. S’organiser son mariage dans un restaurant est plus rapide et pratique que se l’organiser chez-soi. Il suffit de distribuer les invitations et donner aux invités l’adresse du restaurant. Tout, de la décoration, la cuisine, les serveurs…sont pris en charge par le restaurant. Chez-soi, on ne s’organise que la petite cérémonie traditionnelle. Donc, moins fatiguant.

Les mariages vietnamiens d’aujourd’hui sont presque complètement occidentalisés (à part la partie cérémonie traditionnelle).

Pour les jeunes d’aujourd’hui, organiser une cérémonie de mariage luxueuse à la plage est très à la mode pour de nombreux de jeunes qui peuvent se le permettre. Ils adorent cette mode parce qu’elle est tendance, ai l’air luxueuse et romantique.

Or, au fil du temps, les gens sentent qu’il leur manque quelque chose (?), ils commencent à revenir au mariage à l’ancienne : salle de fetes en bambou avec le portail en feuilles de coco, sont de retour à la mode.

Mais maintenant, c’est très différent de l’ancien temps. Il est très difficile de trouver du bambou, des palmiers à bétel, des branches de cocotier, … car il n’y a plus beaucoup de gens qui cultivent encore ce genre d’arbres à la maison, (surtout parfois il faut couper l’arbre entière, de nos jours qui est-ce qui est prêt à sacrifier ses arbres pour ses voisins ? 😊 ). La Liane corail était une fleur sauvage qu’on trouvaient facilement à l’époque, maintenant elle est introuvable nulle part. Par conséquent, si quelqu’un peut avoir chez soi une salle de fêtes plus un portail tous en bambou, cocotier, feuillages, palmiers à bétel,… ce sera du « luxe » 😀  Cependant, on peut se permettre un portail en cocotier, on ne peut pas l’avoir fait gratuitement par des voisins comme à l’ancienne époque, mais plusieurs professionnels le proposent à un prix raisonnable. Eh oui, tout s’achète maintenant. 😀

En racontant tout cela, je voudrais en fait juste vous montrer quelques photos des portails de mariage en feuilles de cocotier d’aujourd’hui au Vietnam. 😊

Personnellement, je les trouve pas mal, mais pas aussi beaux que ceux à l’époque. Ces portails ont une empreinte d’industrialisation et sont sans vie. Les portails d’autrefois étaient pleines d’amour, se ressentaient la vie du village, plus émouvants et charmants. (Avis personnel uniquement)

Source de photos : Mes amis Facebook et Internet

 




REPAS QUOTIDIENS – OEUFS FRITS AUX OIGNONS, GOMBOS BOUILLIS, RIZ BLANC, SAUCE DE POISSON AIGRE-DOUCE

|VÉGÉTARIEN|

REPAS 1 – OEUFS FRITS AUX OIGNONS, GOMBOS BOUILLIS, RIZ BLANC, SAUCE DE POISSON AIGRE-DOUCE

Idées repas quotidiens | Repas 1 – Œufs frits, oignons, gombo bouilli, sauce de poisson aigre-douce

COMBO:

1/ Œufs frits aux oignons
2/ Gombos bouillis à l’eau
3/ Riz blanc parfumé
4/ Sauce « nuoc mam » aigre-douce (on peut la remplacer par la sauce soja)

 

RECETTTE :

1/ Oeufs frits aux Oignons :

– Coupez 1 oignon en deux, puis coupez-les en fines tranches.

– Cassez 4 œufs dans un bol, assaisonnez : 1 cuillère à café de bouillon en poudre + 1 cuillère à soupe de sauce de soja + 1 pincée de poivre moulu. Battez-les uniformément.

– Faites revenir les oignons avec beaucoup d’huile (environ 7-8 cuillères à soupe) jusqu’à ce qu’ils soient parfumés (pas encore dorés), re-battez rapidement les œufs puis versez-les dans la poêle. Secouez la poêle pour répartir uniformément les œufs dans la poêle. Faites frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés d’un côté, utilisez une spatule pour les retourner, poursuivez la cuisson jusqu’à ce que l’autre côté soit également doré. Versez les œufs dans une assiette.
 

2/ Gombos bouillis :

– Lavez les gombos, retirez la tige.

– Dans une casserole, faites bouillir de l’eau avec 1/2 cuillère à café de sel. Lorsque l’eau bout, mettez-y les gombos. Attendez quelques minutes que les gombos deviennent plus foncés, sortez les gombos dans une assiette. Servir chaud.

* Attention : Ne faites pas bouillir les gombos trop longtemps, car les gombos trop cuits ne sont pas bons.
 

3/ Sauce de poisson aigre-douce :

– 3 cuillères à soupe de sucre + 3 cuillères à soupe d’eau tiède + 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz + 1 cuillère à soupe de sauce de poisson + 1/3 cuillère à café de sel. Remuer jusqu’à ce que le sucre et le sel soient dissous. Enfin, ajoutez un peu de piment haché.

* Note: Selon vos goûts, vous pouvez remplacer la sauce de poisson mélangée mentionnée ci-dessus par une sauce de soja mélangée, ce sera également délicieux.

 

4/ RIZ BLANC :   Il est préférable de faire cuire le riz sur du charbon de bois, plutôt que dans l’eau, mais si vous ne maitrisez pas cette technique, il est conseillé de le cuire avec un autocuiseur à riz.

 

Bon appétit !

NOTE :
Il existe de la sauce de poisson vegan (sans poisson), à base d’ananas ou de champignons. Pour plus d’informations, tappez simplement sur Google : « sauce de poisson vegan » 🙂

 

RECETTE EN VIDÉO:

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CONGÉLATION DES NEMS

FQA (frequently questioned answers)

PEUT-ON CONGELER LES NEMS ?

Il existe 3 façons de faire congeler les nems vietnamiens. La cuisson ou le réchauffage dépendra de la façon dont ils sont congelés.

Comme tous les autres aliments, le goût et la saveur sont meilleurs s’ils sont consommés immédiatement après la préparation.
Cependant, bien sûr, nous pouvons également congeler les nems.
Il existe 3 façons de les congeler et de les décongeler :

1/ Congelés CRUS :
– Congeler : On les congèle dès qu’on a fini de les rouler.
– Cuisson : On les sort du congélateur, et les fait frire dans l’huile sans les décongeler. Faire frire une fois ou deux fois selon vos préférences.

2/ Congelés MI-CUITS :
– Congeler : On les fait frire brièvement dans l’huile, quand sa peau vient de se prendre forme (durcie, mais pas encore dorée), on la sort de l’huile, les laisse refroidir puis les met au congélateur.
– Cuisson : On les sort du congélateur, et les fait frire dans l’huile sans les décongeler, jusqu’à ce que les nems soient dorés et croustillants.

3/ Congelés CUITS :
– Congeler : On les fait frire brièvement dans l’huile, quand sa peau vient de se prendre forme (durcie, mais pas encore dorée), on la sort de l’huile, les laisse refroidir puis les met au congélateur.
– Cuisson : On les sort du congélateur, et les fait frire dans l’huile sans les décongeler, jusqu’à ce que les nems soient dorés et croustillants.

N’hésitez pas à laisser un message dans le formulaire en bas de ce poste si vous avez des questions.

Bonne réussite a tout le monde !

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SALADE DE CONCOMBRE À L’AIL

Salade de concombre chinoise

| SANS GLUTEN | VEGAN | 

🥒 Salade de concombre au piment et à l’ail

Simple et succulente ! Très fraîche, savoureuse et rapide à préparer, cette salade est parfaite pour l’été.

English Recipe : click here

🌿 Origine

Ce plat d’origine chinoise s’appelle en chinois “凉拌黄瓜” (ou “凉拌拍黄瓜”, “拍黄瓜”), ce qui signifie “salade de concombre frappé”. La recette est aussi simple que rapide, et le résultat : un plat ultra frais et plein de goût, idéal quand il fait chaud.

RECETTE:

🧂 Ingrédients (pour 700 g de concombre)

  • Concombres (700 g)
  • Sel, sucre, ail haché, piment séché haché, vinaigre de riz, huile de cuisson.

👩‍🍳 Préparation

  1. Préparez les concombres
    Lavez-les et essuyez-les bien. Puis, à l’aide du plat d’un grand couteau (type couperet chinois), donnez des coups fermes jusqu’à ce que les concombres commencent à se fendre.
    👉 Ce geste permet aux concombres d’absorber la sauce tout en restant croquants mais fondants en bouche.

  2. Coupez-les en bâtonnets d’environ 4–5 cm de long et 1,5–2 cm de large. Placez-les dans un saladier.

  3. Préparez la sauce
    Dans un petit bol, mélangez :

    • 2 cuillères à soupe de sucre
    • 1 cuillère à café de sel
    • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
      (Goûtez et ajustez selon l’acidité de votre vinaigre pour un équilibre sucré-salé-acidulé.)
  4. Faites chauffer la sauce
    Dans une poêle, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile. Ajoutez l’ail, puis le piment, et enfin le mélange sucre-sel-vinaigre.
    Remuez avec des baguettes jusqu’à ce que le tout épaississe légèrement et dégage un parfum agréable. Coupez le feu.

  5. Assemblez la salade
    Versez immédiatement la sauce chaude sur les concombres. Mélangez bien avec deux cuillères jusqu’à ce qu’ils s’imprègnent complètement.

Votre salade est prête !

🥂 À déguster…

  • En apéritif ou entrée
  • En accompagnement de grillades
  • Comme snack léger
  • Parfait avec une bière fraîche 🍺
  • Ou même en dîner léger pour remplacer le riz (pour ceux qui veulenet limiter les féculents)
Conseils
  • Si vous n’avez pas de piment séché, utilisez du piment frais. Le goût changera un peu, mais ce sera tout aussi bon.
  • Pas fan du piquant ? Supprimez simplement le piment. La version douce reste délicieuse.
  • Pour une couleur plus vive, ajoutez un peu de piment coréen en poudre.
  • L’idéal est de frapper les concombres avec un grand couteau : ils doivent se fendre sans être écrasés. Un attendrisseur à viande peut faire l’affaire, mais attention à ne pas trop les aplatir.
  • Mélangez la sauce 15 minutes avant de servir, pas plus tôt, sinon les concombres vont trop relâcher leur eau.
❓ Peut-on préparer cette salade à l’avance ?

Il est préférable de la servir juste après préparation.
Mais si besoin, vous pouvez préparer séparément les concombres et la sauce la veille, les garder au frais, et les assembler juste avant de servir.

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POULET RÔTI AUX CINQ ÉPICES, FAÇON VIETNAMIENNE

SANS GLUTEN | 

Tendre, juteux et bien parfumé, le poulet aux cinq épices à la vietnamienne donne une nouvelle dimension au poulet rôti.

Un des plats quotidiens des familles du sud du Vietnam.

 

RECETTE : 

– Cuisses de poulet (ou autres morceaux selon votre envie) : 1,1-1,4 kg

– Marinade : 1 cas de poudre 5 épices + 1 cas de curcuma + 6 cas de sauce de  soja (de préférence sauce de soja vietnamienne, on peut la trouver à Paris Store) + 1 cas de chicken broth (ou bouillon volaille) + 1 cas de miel + 1/2 caf de sel + 1 caf de jus d’ail + 1 caf de jus de gingembre + 3 cas d’huile.

1/ Faites mariner les cuisses de poulet et laissez-les une nuit au réfrigérateur.

2/ Le lendemain, faites-les cuire au four à 250°C pendant 25 minutes. Ensuite, retournez les cuisses et poursuivez la cuisson encore 15 à 20 minutes jusqu’à ce que les cuisses soient bien dorées. 

Servir chaud. Accompagnement : riz blanc, légumes sautés (ou à la vapeur). 

 
Cas = cuillère à soupe
Caf = cuillère à café 
 


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BOEUF SAUTÉ AUX CIBOULES ET POIVRONS

SANS GLUTEN |

Une recette simple et facile à réaliser, un plat adapté pour les repas, ou à siroter entre amis autour d’un verre.

 

Regarder sur Youtube : Boeuf sauté aux ciboules et poivrons
Fanpage :  Cuisine vietnamienne, chinoise, thailandaise

ENGLISH Recipe : coming soon

 

RECETTE:

INGRÉDIENTS :

  • Boeuf à fondue (boeuf tendre) : 500gr
  • Ciboules (ou oignons blancs en botte): 1 botte
  • Poivron rouge : 1 fruit
  • 5 gousses d’ail, 1 morceau de gingembre
  • Sauce d’huître, sauce de soja, bouillon en poudre (poudre d’assaisonnement), sucre, glutamate (optionel), alcool de riz, l’huile de cuisson

 

 

 

 

 

 

PRÉPARATION :

– Choisir le morceau de boeuf le plus tendre. Trancher-le finement.

Mariner la viande avec : 

  • Bouillon en poudre : 2 cuillères à soupe
  • Sucre : 1 cuillère à café
  • Sauce de soja :  5 cuillères à soupe
  • Sauce d’huîtres : 2 cuillères à soupe
  • Glutamate (facultatif) : ½ cuillère à café

Bien mélanger.

Puis, ajouter 2 cuillères à soupe d’huile de cuisson.
Bien mélanger la viande avec la marinade pour que la viande absorbe l’assaisonnement uniformément.
Couvrir le saladier d’un film alimentaire et placer-le au réfrigérateur.

On va préparer les légumes :

– Trancher le poivron en filaments.
– Peler les gousses d’ail, couper-les en deux s’ils sont gros.
– Trancher finement le gingembre.
– Séparer les parties blanche et verte des ciboules, couper-les de 4-5cm de long.

– Utiliser une poêle à fond encaissé (type wok), ajouter 4 à 5 cuillères à soupe d’huile.
– Faites revenir le gingembre et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient parfumés

– Ajouter le bœuf, remuer rapidement pendant environ 45 secondes, verser une cuillère à soupe d’alcool de riz sur tout le bord de la poêle.


– Remuer-le 10 secondes et ajouter la partie blanche des ciboules.


– Continuer à remuer le tout 45 secondes, ajouter les poivrons, remuer le tout pendant 1 minute. 


– Puis, ajouter la partie verte de ciboules.

   

– Continuer à remuer encore 1 minute.


Le plat est prêt !


Servir chaud, avec de la sauce de soja et du riz blanc parfumé.

Bon appétit!

 

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RECETTE EN VIDÉO:




CREVETTES CARAMÉLISÉES

SANS GLUTEN |

Plat addictif, très facile et rapide à faire.

Appelées « TÔM RAM » en vietnamien, les crevettes caramélisées sont un plat rustique apprécié des familles vietnamiennes. Ce plat est délicieux, facile et rapide à faire. Servi avec du riz blanc, de fines tranches de concombres et de tomates, une fois que vous l’aurez mangé, vous vous en souviendrez pour toujours.

REGARDER SUR YOUTUBE : Crevettes caramélisées
ENGLISH RECIPE : coming soon

RECETTES:

Ingrédients :

  • 700g de crevettes cuites
  • Sauce de poisson, sucre, glutamate (facultatif), l’huile de cuisson, l’échalotte ou l’ail.
  • Accompagnement : Riz blanc, concombre, tomates

Préparation: 

1/ Décortiquer et déveiner les crevettes. Rincer et essuyer les avec du sopalin.


2/ Couper les concombres et tomates en fines tranches



3/ Hacher une petite échalote ou 2 gousses d’ail.

4/ Dans un bol, mélanger 3 cuillères à soupe de sucre, 2 cuillères à soupe de sauce de poisson, un peu de glutamate (environ 1/4 cuillère à café), remuer-les.


5/ Faire revenir l’échalotte avec 2 cuillères à soupe d’huile dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit parfumé.


6/ Verser les crevettes et remuer les pendant quelques minutes à feu vif

7/ Verser le mélange de sauce sur les crevettes :

8/ Remuer les jusqu’à ce que la sauce soit épaississe et devenue caramélisée (environ 3-5 minutes).


Couper le feu et servir chaud.





Servi avec du riz blanc, tomate et concombre finement tranchés.


Note: J’ai utilisé des crevettes d’eau salée, donc les crevettes elles-mêmes sont déjà un peu salées, si vous utilisez des crevettes d’eau douce, vous devez ajouter un peu plus de sauce de poisson ou ajouter un peu de sel pour éviter que le plat ne soit pas trop sucré.

 

Bon appétit !

 

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RECETTE EN VIDÉO:




SAUTÉ DE LÉGUMES AUX VERMICELLES DE HARICOT MUNGO

CUISINE VÉGAN | SANS GLUTEN |

Plat sans gluten et vegan. Vermicelles de haricot mungo sautés aux légumes variés.

RECETTE :

Ingrédients : 

  • 200gr de vermicelles de haricot mungo
  • 1 carotte
  • 100gr de céleri (tige uniquement)
  • 100 gr de haricot vert
  • Quelques champignons shiitake séchés (champignons parfumés)
  • 100g de champignons de Paris
  • 1 petit poireau
  • 1 petite échalotte
  • Sauce de soja, bouillon de légumes en poudre Knorr, sauce d’huître 

Préparartion : 

A/ Préparez les ingrédients :

  1. Tremper les vermicelles dans l’eau très chaude pendant pendant 5 minutes, ensuite les égoutter.
  2. Couper les carottes en rondelles d’environ 3-5 mm d’épaisseur.
  3. Trancher les haricots verts.
  4. Hydater les champignons shiitake, rincer les et les couper en deux.
  5. Couper les champignons de Paris en lamelles.
  6. Couper le céleri en diagonale en petits morceaux.
  7. Couper le poireau en rondelles.
  8. Hacher l’échalote.

B/ Cuisson :

  1. Faire bouillir de l’eau avec un peu de sel, y faire cuire les haricots et les carottes pendant quelques minutes. Egouttez-les et réservez-les à côté.
  2. Faire chauffer un peu d’huile dans une grande poêle, et faire revenir les échalotes à feu vif, puis ajouter les vermicelles et 1 cuillère à café de bouillon d’assaisonnement. Faire sauter les vermicelles pendant quelques minutes, réserver à côté.
  3. Dans une autre poêle, faites chauffer un peu d’huile, ajoutez les shiitakes et faites-les revenir 2 minutes. Toujours à feu vif. Ajouter les tranches de céleri, les champignons, les carottes et les haricots verts. Assaisonnez : 1 cuillère à café de poudre d’assaisonnement, 2 cuillères à soupe de sauce d’huître, 5 cuillères à soupe de sauce de soja. Faire sauter les légumes quelques minutes, ajouter le poireau, les faire revenir encore quelques minutes jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
  4. Ajouter les vermicelles dans la poêle de légumes, remuer à feu vif pendant 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que les légumes et les vermicelles soient bien mélangés les uns aux autres.

Servir chaud avec de la sauce de soja (ajouter du piment si vous pouvez manger piquant).

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SALADE COMPOSÉE AU CANARD

Une fraicheur véritable ! Un régal pour les yeux et les papilles ! 

Regarder la réalisation sur youtube : Salade composée au canard
Fanpage :  Cuisine vietnamienne, chinoise, thailandaise 

 

RECETTE « SALADE COMPOSÉE AU CANARD »

I/ Ingrédients :

  • Poivron rouge : 1/2
  • Carotte : 1/3 petite carotte
  • Oignon rouge : 1/2
  • Oignon blanche : 1/2
  • Petits radis roses : 1 bouquet
  • Viande de canard : 280gr de viande sans l’os, sinon une cuisse de 350-400gr (à désosser après). Choisissez la partie de viande qui vous plait.
  • Gingembre : environ 50gr
  • Sel, sauce de poisson (« nuoc mam »), piment rouge, ail, sucre, citron vert.

II/ Préparation :

A) VIANDE :

  1. Laver le canard et le faire cuire avec quelques tranches de gingembre et une pincée de sel. Le temps de cuisson dépend vos goûts (très bien cuit, ou moyen cuit, ou rosé), perso je l’ai fait cuire pendant 20 minutes car j’ai acheté le morceau de viande avec l’os donc le temps de cuisson est un peu plus long.
  2. Une fois que le canard est cuit, laissez-le refroidir. Ensuite, trancher le de 3mm d’épaisseur.

B) SAUCE :

  1. Gingembre :écraser 30gr de gingembre, réservez-le à côté.
  2. Sauce douce :
    • sucre : 3 cuillères à soupe (pleine)
    • ail : 2 gousses
    • piment rouge : 1 petit morceau (la quantité de piment dépend du niveau piquant que vous souhaitiez)Bien écraser le tout, ensuite ajouter 100ml d’eau chaude + 1 pincée de sel, mélanger jusqu’à ce que le sucre soit fondu. Ajouter 5 cuillères à soupe de « nuoc mam », une pincée de sel, mélanger bien. Ajouter le jus d’un citron vert, mélanger à nouveau.
    Ajouter 4 cuillères à soupe de cette sauce sur la viande, bien mélanger et réserver à côté.

ASTUCES : Vous pouvez utiliser cette sauce pour toutes les salades composées vietnamiennes.
C’est une sauce très typique vietnamienne qui se trouve au repas quotidien des familles au Sud de Vietnam, elle est différente de la sauce du Centre et du Nord de Vietnam. Cette sauce est à la fois très succule qui valorise le goût des plats et aussi très polyvalente, on peut l’utiliser pour :

  • Tremper tout sort de viande, de poisson, de légumes, … etc.
  • Tremper des nems, des rouleaux de printemps, …etc.
  • Sauce de base pour toutes types de salades composées vietnamiennes.

C) LÉGUMES :

  1. Laver tous les légumes avec du vinaigre (même les fanes de radis). Rincer les.
  2. Trancher les oignons, radis. Râper les carottes.
  3. Couper en lamelles les poivrons.
  4. Disposer tous les légumes dans un saladier, y ajouter 5 cuillères à soupe de sauce douce. Bien mélanger pendant 2-3 minutes. Attendre 5-10 minutes le temps que la sauce pénètre bien dans toutes les ingrédients.
  5. Ensuite ajouter la viande, mélanger le tout.
  6. Ajouter 30gr de la coriandre et de la menthe ciselées (dans cette vidéo je n’ai pas eu assez d’herbe, car c’est tout ce que j’ai pu trouvée au supermarché, je n’ai pas ciselé la menthe non plus car mon invité a préféré manger les feuilles entières, mais ce sera mieux de les ciseler). Mélanger à nouveau.
  7. Ajouter encore 5 cuillères à soupe de sauce dans le saladier, mélanger encore 2-3 minutes.

D) PRÉSENTATION :
Utiliser les fanes pour décorer le contour du plat, verser la salade composée au centre du plat. Ajouter quelques feuilles de coriandre ou de menthe pour décorer.

ASTUCES : les fanes de radis peuvent être utilisées pour décorer, elles peuvent être aussi mélangées dans la salade.

E) DÉGUSTATION :
Dans un petit bol, disposer un peu de gingembre écrasé, ajouter un peu de sauce douce, mélanger. Ceci est une sauce pour qu’on trempe la viande de canard en mangeant. Chacun son bol.

Bon appétit !

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RECETTE EN VIDÉO :




Bánh bò nướng – Gâteau vietnamien « nids d’abeilles » sans gluten

CUISNE VEGAN | SANS GLUTEN |

Bánh bò nướng – Gâteau vietnamien « nids d’abeilles » sans gluten

Le « BANH BO NUONG » est un gâteau SANS GLUTEN populaire au Vietnam, parfumé aux feuilles de pandan (pandanus) et au lait de coco. Sa texture et sa forme en nid d’abeille sont uniques. 

RECETTE VIDEO :

Youtube: https://youtu.be/9xfsDEL00NQ

ENGLISH RECIPE:  coming soon

RECETTE : 

A/ Ingrédients:

  • 190gr amidon de tapioca (farine de tapioca)
  • 10gr farine de riz
  • 250ml lait de coco
  • 180 gr sucre
  • 1 c.a.c d’extrait de pandanus
  • 5 oeufs
  • 1 sachet de levure chimique
  • 2 c.a.s de l’huile de coco
  • 2 c.a.s de l’huile de tournesol
  • 1 pincée de sel 

B/ Préparation : 

  1. Mélanger l’amidon de tapioca avec la farine de riz. Ajouter une pincée de sel. Ajouter un paquet de levure chimique. Remuer bien le mélange.
  2. Préchauffer le four à 200°C (th. 6-7). Appliquer de l’huile uniformément dans le moule, et déposez-le au four pour le rechauffer pendant 10 minutes.
  3. Dans un saladier, mettre 5 oeufs. Remuer les oeufs doucement, ne pas les battre. Ajouter 180gr de surcre dans les oeufs, et 250ml de lait de coco. Remuer le mélange doucement, ne pas le battre. Verser le tout dans un plus grand saladier.
  4. Ajouter la farine dans le saladier, peu à peu, à travers un tamis à farine. Remuer au même temps pour les mélanger.
  5. Ajouter 1 cuillère à café d’extrait de pandan, bien mélanger.
  6. Ajouter l’huile de coco fondue, continuer à remuer jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  7. Filtrer le mélange, 3 fois, par un tamis à farine, ou par une passoire à trous fins.
  8. Sortez le moule du four, et versez le mélange au travers d’une passoire (ou d’un tamis à gros trous).

Important : le mélange doit être versé dans le moule lorsqu’il est encore très chaud pour créer l’effet nid d’abeilles pour le gâteau.

  1. Déposer toute de suite le moule au four, l’étage le plus bas, faire cuire 15 minutes à 180°C.
  2. Après 15 minutes, baisser la température à 170°C et continuer la cuisson encore 35 minutes.
  3. 35 minutes après, on sort le gâteau du four.

   

Prête à servir ! 🙂
Voici sa texture et l’effet nid d’abeilles :

Bon appétit !

 

ASTUCES POUR RÉUSSIR CE GÂTEAU :

– Ne pas battre les oeufs (il faut les remuer doucement)
– Le moule doit être très chaud au moment où vous versez la pâte dedans.
– Ne pas verser la pâte directement dans le moule, il faut la verser au travers d’une passeoire.
– Une fois que le gateau est cuit, ne pas le laisser dans le four, il faut le sortir immediatement.

Bonne réussite !

 

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NEM VÉGÉTARIEN AU MAÏS ET AUX FRUITS

NEM VÉGÉTARIEN AU MAÏS ET AUX FRUITS

Ingrédients :
  • Maïs : 300gr
  • Pomme : 2 (couper en petits morceaux)
  • Champignons noirs : 20gr (les faire gonfler, laver et hacher)
  • Graines de lotus : 200gr (précuire les)
  • Vermicelles de Mungo : 20gr (tremper dans l’eau chaude 5 minutes, rincer, couper en petits morceaux)
  • Carotte : 1 (râper-la)
  • Taro râpé : 200gr
  • Oeuf : 2
  • Banane : 1 grosse banane (ou 2 petites), couper en petits morceaux
  • Sel, poivre.

Mélanger le tout, on a la farce prête.

Pour rouler les nems, on trempe une galette de riz dans de l’eau chaude, sortez-la rapidement et posez la sur la planche de travail, déposez 1 cas de farce et roulez-le en forme de nem.

VIDÉO TECHNIQUE POUR TREMPER UNE GALETTE DE RIZ DANS L’EAU :
Youtube : https://youtu.be/EBvjrqMihew
Facebook : https://urlz.fr/fyvA

VIDÉO TECHNIQUE POUR ROULER LES NEMS FACILEMENT :

Youtube : https://youtu.be/1tzayju-628

Facebook : https://urlz.fr/fyvz

 

RECETTE EN VIDÉO « NEMS AU MAÏS » :

Youtube : https://youtu.be/iPPFtecFmQ0

 

Bonne réussite !

 

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BO KHO – Ragoût de boeuf Vietnamien

Pour 3-4 personnes. Préparation : 30 minutes + temps de la marinade. Cuisson : 30 minutes – 2,5 heures.

Ingrédients :

– 1,2 kg de bœuf (jarret, bœuf avec l’os, ….), coupé en gros cubes
– 2-3 carottes (selon envie), coupées en gros morceaux
– 2 morceaux de bouillon Bo Kho, faire dissoudre dans 3 cuillères à soupe de l’eau chaude.
– 2 clous de girofle, 1/2 anis étoilés, 1 morceau de cannelle, 1 petit morceau de gingembre, 2 tiges de citronnelle.
– Ail, échalotes émincés
– Sel : 1/4 cuillère à soupe
– Sucre : 2 cuillères à soupe
– Glutamate : 1/4 cuillère à soupe
– Cinq épices : 1/2 cuillères à soupe
– 120gr Ketchup
– 4 cuillères à soupe de l’huile + 1 cuillère à café de grains de curry

Préparation :

– Faire cuire à feu douce : l’huile + grains de curry, jusqu’à l’obtention d’une huile à couleur rouge foncée. Jeter les grains.
– Dans un grand récipient, mélanger : Bœuf + 1/2 l’huile rouge + bouillon dissout + sel + sucre + glutamate + cinque épices. Laisser mariner 30 minutes au minimum, remuer de temps en temps.
– Dans une cocotte, faire revenir : gingembre + clous de girofle + anis étoilés + cannelle + citronnelle avec le reste de l’huile rouge. Ajouter de l’ail + échalotes émincés. Remuer les 1-2 minutes à feu vif jusqu’ils soient parfumés. Puis, mettre le bœuf mariné dans la cocotte, remuer continument jusqu’il n’y a plus de sauce dans la cocote (absorbée par le bœuf). Ajouter les carottes + ketchup + de l’eau (l’eau doit couvrir toutes les ingrédients). Goûter et rectifier avec du sel. Toujours cuire à feu vif.
En suite :
a/- Cuisson traditionnelle : Dès ébullition, baisser à feu doux et cuire à moitié couvert pendants 2,5 heures. À 20 minutes avant la fin de cuisson, ajouter les carottes coupées.
b/- Cuisson accélérée : (par l’autocuiseur/cocotte-minute). Ajouter les carottes, fermer hermétiquement la cocotte, choisir le mode cuisson pour la viande et démarrer la cuisson, toujours à feu vif. A partir du moment où la soupape qui évacue le surplus de vapeur se met à chanter, compter 15 minutes pour couper le feu. Laisser la refroidir pour pouvoir l’ouvrir.

Ce plat est à déguster bien chaud avec de la baguette croustillante, du riz blanc nature, ou en soupe avec des vermicelles de riz parsemées de basilic thaï. Possibilité d’ajouter dans l’assiette un peu de jus de citron vert (1/8 du citron) pour un meilleur goût.

Bonne dégustation !


Astuces:

– Bœuf : on peut utiliser : le gîte à la noix (muscle long et tendre, situé à la partie arrière du milieu de la cuisse), le gîte (également appelé jarret arrière, un morceau gélatineux), le jumeau à pot-au-feu (issu des pattes avant, parfait pour les mijotés), le paleron (prélevé dans l’épaule), la macreuse à pot-au-feu, les basses côtes (situées juste au-dessus du paleron, réputées pour leur chair persillée) ou encore le collier, moelleux et savoureux.
– Le marinage : Plus la marinade est longue, plus la viande sera tendre et plus le plat sera parfumé. Une nuit au frigo sera idéale, 2-3 nuits c’est encore mieux.

– Grain de curry et bouillon Bo Kho (marque Bao Long est le meilleur) : se vendent aux épiceries asiatiques)

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter en laissant votre commentaire ci-dessous.




GAUFRES VIETNAMIENNES

GAUFRES VIETNAMIENNES

CUISINE VEGAN | DESSERT |

Gaufres vietnamiennes – Parfumées aux feuilles de pandanus

 

Ingrédients:

  • 1 œuf
  • 300ml de lait de coco (ou crème de coco)
  • 1/4 cuillère à café de l’extrait de pandan (pandanus)
  • 140gr de farine tout usage
  • 90gr-100gr de sucre
  • 2 cuillères à soupe de Maïzena
  • 50gr de noix de coco râpée
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu (pour beurrer le moule à gaufre.)

Préparation:

  1. Dans un grand bol, mélanger : farine, sucre, sel, levure chimique. Laissez-le à côté.

  2. Dans un autre bol : Battez l’œuf pendant 30 secondes. Ajouter le lait de coco, puis ajouter l’extrait de feuilles de pandan. Mélangez-les.

  3. Incorporer les ingrédients secs dans le bol d’œuf. Utilisez une fourchette pour les mélanger. Laisser reposer la pâte 10 minutes.

  4. Beurrez le gaufrier pour que la pâte ne colle pas (une seule fois, avant de verser la pâte pour la première gauffre, pas besoin de renouveller le beurrage).

  5. Branchez le gaufrier et attendez qu’il soit chaud, y-versez la pâte. Faire cuire environ 3 minutes pour chaque gaufre.

  6. Les gaufres sont prêtes à servir.

TIPS : Vous pouvez les manger telles quelles, ou avec un coulis de framboise, de chocolat, du sirop d’érable ou de la crème fouettée.

Bon appétit !

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RECETTE EN VIDÉO: 
Bientôt disponible


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POÊLÉE DE LÉGUMES

CUISINE VEGAN | SANS GLUTEN |
 
Poêlée de légumes
 

Ingrédients:

  • 1 petite carotte
  • champignons parfumés
  • 1/2 brocolis
  • 100 g d’ haricots verts
  • 3-4 coeur d’artichaut
  • Selon votre goût, vous pouvez également ajouter des chou fleur, maïs miniatures, champignons vietnamiens ou champignons de Paris, etc.
  • 1 oignon rouge
  • 1 c. à soupe d’huil
  • 1 cuillère a cafe de bouillon vietnamien (ou 1/4 1 capsule de bouillon Maggi légumes)
  • 1 pincée de sel
Préparation:

1/ Tremper les champignons parfumés séchés dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’ils soient entièrement ramollis. Après, rincer les et les presser pour enlever l’eau qu’ils ont absorbé. Ils devraient être humides, ramollis, mais pas trempés. Ensuite, couper les en 2 ou 4 selon la taille, ou en lamelles.


2/ Rincer plusieurs fois les cœurs d’artichaut pour enlever le gout de vinaigre.


3/ Faire bouillir de l’eau avec du sel, y mettre les autres légumes 5 minutes. Rincer a l’eau froide.


4/ Faire revenir l’oignon rouge hachée dans une casserole, une poêle ou un wok. Y ajouter tous d’autres ingrédients. Ajouter du sel/poivre, ou le bouillon de légumes à la place. Il faut les bien mélanger sans arrêter, sous feu forte, pour 5-8 minutes. Le plat est prêt, vous pouvez le décorer avec de la coriandre.


5/ Se servir chaud.

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