Chou sauté à l’ail – Recette super facile et rapide!

Chou sauté a l'ail

Chou sauté à l’ail – Recette super facile et rapide!

Ingrédients : (pour 2 personnes)


Préparation :

  1. Enlever le couvercle et faites sauter encore environ 2 petites minutes. Coupez le feu!

Et voilà, c’est prêt !

Servez immédiatement. Bonne dégustation!

Chou sauté a l'ailChou sauté à l'ail - Recette super facile et rapide ! Chou sauté à l'ail - Recette super facile et rapide !

CONSEILS ET ASTUCES :

Mes ustensiles :
Poêle profonde pour tous les plats Wok: 

Voici la photo de l’assaisonnement vietnamien en poudre que j’ai utilisé pour ce plat, ainsi que pour ma cuisine quotidienne:

Assaisonnement vietnamien en poudre

RECETTE EN VIDÉO :

Bientôt disponible…




SALADE DE CONCOMBRE À L’AIL

| SANS GLUTEN | VEGAN | 

Simple et succulent ! Très frais, savoureux et facile à faire, ce plat est parfait pour l’été !

English Recipe : coming soon

Il s’agit d’un plat d’origine chinoise, en chinois : “凉拌黄瓜” (凉拌拍黄瓜, 拍黄瓜), qui signifie “salade de concombre frappé”. La recette est très simple et très rapide à réaliser. Le plat lui-même est très frais, savoureux et délicieux, parfait pour l’été.

 

RECETTE:

INGRÉDIENT:

  • 700g de concombre
  • Sel, sucre, ail haché, piment séché haché, vinaigre de riz, huile de cuisson.

PRÉPARATION:

  • Lavez et essuyez les concombres. Puis, utilisez le plat d’un grand couteau (type gros couperet chinois) et donnez des coups fermes aux concombres jusqu’à ce qu’ils commencent à se fendre (le but est de faire en sorte que les concombres absorbent facilement la sauce, qu’ils soient croustillants mais “fondent” dans la bouche en mangeant, pas durs)
  • Ensuite, coupez les concombres en bâtonnets d’environ 4-5 cm de long et 1,5-2 cm de large. Mettez-les dans un saladier.
  • Dans un petit bol, dissoudre 2 cuillères à soupe de sucre + 1 cuillère à café de sel + 2 cuillères à soupe de vinaigre (selon l’acidité du vinaigre, ajustez la quantité de vinaigre/sucre en conséquence, pour que le mélange ait un goût un peu sucré, légèrement salé et légèrement acidulé)
  • Mettez 2 cuillères à soupe d’huile de cuisson dans une poêle, faites revenir l’ail, ajoutez le piment, puis ajoutez le mélange de vinaigre et de sucre. Utilisez des baguettes pour les remuer continuellement, jusqu’à ce que le mélange commence à épaissir légèrement et soit parfumé, éteignez le feu. Verser immédiatement le mélange chaud sur les concombres. Utilisez 2 cuillères pour mélanger les concombres et la sauce, en remuant continuellement jusqu’à ce que les concombres absorbent bien la sauce. 

Votre salade est prête !

Ce plat est parfait pour de nombreuses occasions, comme :

  • apéritif, entrée
  • accompagnements de viandes grillées
  • snack
  • plats d’hors d’œuvres pour boire de la bière et de l’alcool (très accrocheur :P)
  • dîner à la place du riz (pour ceux qui veulent limiter les féculents)
  • etc…

ASTUCES:

  1.  S’il vous n’avez pas de piment séché, vous pouvez utiliser du piment frais, le goût sera un peu différent mais toujours délicieux.
  2. Si vous ne pouvez pas manger épicé, vous pouvez l’absenter. La version sans piment est également très délicieuse.
  3. Pour donner une plus belle couleur à la salade, vous pouvez ajouter du piment coréen (en poudre) à la sauce.
  4. Il est mieux de frapper les concombres avec un grand couteau, le but est de faire fendre les concombres mais de ne pas les écraser. Toutefois, vous pouvez utiliser un attendrisseur de viande, mais soyez prudent, car ce dernier rend facilement les concombres écrasés que fissurés.
  5. Mélangez les concombres dans la sauce environ 15 minutes avant de servir, ne le faites pas longtemps à l’avance, car les concombres libéreront beaucoup d’eau et n’auront pas de bon goût.

 

Il est préférable de servir juste après l’avoir fait. Mais si vous n’avez pas le temps, vous pouvez préparer les concombres et la sauce jusqu’à un jour à l’avance, les conserver séparément au réfrigérateur et ne les mélanger qu’au moment de servir.

 

Source:/Photo credit: / Recipe edited by :
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SAUTÉ DE LÉGUMES AUX VERMICELLES DE HARICOT MUNGO

CUISINE VÉGAN | SANS GLUTEN |

Plat sans gluten et vegan. Vermicelles de haricot mungo sautés aux légumes variés.

RECETTE :

Ingrédients : 

  • 200gr de vermicelles de haricot mungo
  • 1 carotte
  • 100gr de céleri (tige uniquement)
  • 100 gr de haricot vert
  • Quelques champignons shiitake séchés (champignons parfumés)
  • 100g de champignons de Paris
  • 1 petit poireau
  • 1 petite échalotte
  • Préparartion : 

    A/ Préparez les ingrédients :

    1. Trancher les haricots verts.
    2. Hydater les champignons shiitake, rincer les et les couper en deux.
    3. Couper les champignons de Paris en lamelles.
    4. Couper le céleri en diagonale en petits morceaux.
    5. Couper le poireau en rondelles.
    6. B/ Cuisson :

      Servir chaud avec de la sauce de soja (ajouter du piment si vous pouvez manger piquant).

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BANH BO NUONG | Gâteau vietnamien sans gluten

CUISNE VEGAN | SANS GLUTEN |

RECETTE VIDEO :

Youtube: https://youtu.be/9xfsDEL00NQ

ENGLISH RECIPE:  coming soon

RECETTE : 

A/ Ingrédients:

  • 190gr amidon de tapioca (farine de tapioca)
  • 10gr farine de riz
  • 250ml lait de coco
  • 180 gr sucre
  • 5 oeufs
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 pincée de sel 

B/ Préparation : 

  1. Dans un saladier, mettre 5 oeufs. Remuer les oeufs doucement, ne pas les battre. Ajouter 180gr de surcre dans les oeufs, et 250ml de lait de coco. Remuer le mélange doucement, ne pas le battre. Verser le tout dans un plus grand saladier.
  2. Ajouter la farine dans le saladier, peu à peu, à travers un tamis à farine. Remuer au même temps pour les mélanger.
  3. Filtrer le mélange, 3 fois, par un tamis à farine, ou par une passoire à trous fins.
    1. Après 15 minutes, baisser la température à 170°C et continuer la cuisson encore 35 minutes.
    2. 35 minutes après, on sort le gâteau du four.

       


    Bon appétit !

     

    ASTUCES POUR RÉUSSIR CE GÂTEAU :


    Bonne réussite !

     

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POÊLÉE DE LÉGUMES

CUISINE VEGAN | SANS GLUTEN |
 
Poêlée de légumes
 

Ingrédients:

  • 1 petite carotte
  • champignons parfumés
  • 1/2 brocolis
  • Selon votre goût, vous pouvez également ajouter des chou fleur, maïs miniatures, champignons vietnamiens ou champignons de Paris, etc.
  • 1 oignon rouge
  • 1 cuillère a cafe de bouillon vietnamien (ou 1/4 1 capsule de bouillon Maggi légumes)
  • 1 pincée de sel
Préparation:

1/ Tremper les champignons parfumés séchés dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’ils soient entièrement ramollis. Après, rincer les et les presser pour enlever l’eau qu’ils ont absorbé. Ils devraient être humides, ramollis, mais pas trempés. Ensuite, couper les en 2 ou 4 selon la taille, ou en lamelles.


2/ Rincer plusieurs fois les cœurs d’artichaut pour enlever le gout de vinaigre.


3/ Faire bouillir de l’eau avec du sel, y mettre les autres légumes 5 minutes. Rincer a l’eau froide.


4/ Faire revenir l’oignon rouge hachée dans une casserole, une poêle ou un wok. Y ajouter tous d’autres ingrédients. Ajouter du sel/poivre, ou le bouillon de légumes à la place. Il faut les bien mélanger sans arrêter, sous feu forte, pour 5-8 minutes. Le plat est prêt, vous pouvez le décorer avec de la coriandre.


5/ Se servir chaud.

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